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醫學教課書上記載的疾病超過45,000種當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時

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但專家稱這些細菌對人類無害。纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。

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我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物質

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2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。維霖診所維霖診所

圖/擷自微博

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